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Krafttraining – Schneller Muskelaufbau: Anatomie – Trainingslehre – Ernährung – Motivation

Krafttraining – Schneller Muskelaufbau: Anatomie – Trainingslehre – Ernährung – Motivation

Krafttraining - Schneller Muskelaufbau: Anatomie - Trainingslehre - Ernährung - Motivation

Für wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach: Für alle Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen. Zum Beispiel nach Verletzungen, um sich sportlich zu verbessern oder attraktiver mit mehr Muskeln zu sein. Ein Standardwerk im Krafttraining, denn eine muskuläre Grundlage benötigt man in jeder Lebenssituation: ob Alltag, Sport, Rehabilitation oder Lifestyle. Der Autor stellt einen ausführlichen Trainingsplan vor mit den notwendigen Übungen, bei denen er auch auf Fehlerkorrekturen und typ

Unverb. Preisempf.: EUR 29,95

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