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Fitness Fragen!!!!!!!!!!!!?

Frage von G-Star: Fitness Fragen!!!!!!!!!!!!?
Frage 1
Wiso gehen die meisten leute ins Fitnesscenter?(5Beispiele);-)
Frage 2
Kann mir jemand 5 Fitnessgeräte nennen?
Frage 3
Welche Muselgruppen lernt man im Fitnesscenter kennen?
Frage 4
farge 4 zählt net und wiso beantwortest du nicht drotzdem neine frage?^^

Beste Antwort:

Answer by R.v.D
du hast 4 vergessen T_T

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One comment

  1. Hey GStar!

    Frage 1 (ist auch abhängig vom Alter)
    Während ein junger Mensch vorwiegend der Fitness wegen ins Studio geht, gehen ältere Menschen, neben der Verbesserung der Fitness auch – und das ist kein Scherz – wegen
    Gedankenaustausches, hin.

    Also 2 Kategorien:

    1. Kategorie: Junger Mensch

    -Primäres Ziel: Verbesserung der Fitness
    -Freunde treffen
    -Auf ein Ziel hintrainieren – z.B. Sommerfigur (ist auch wieder abhängig vom Geschlecht)
    -Vielseitigen Kursangebote nutzen
    -Entspannung (Sauna, Solarium etc.)

    2. Kategorie: ältere Menschen

    -Primäres Ziel: Kontaktaufnahme zu anderen,
    -Gedankenaustausch mit Freunden
    -Fitness verbessern
    -Abwechslung vom tristen Alltag
    -Entspannung

    Frage 2 (sämtliche Geräte sind von der Firma SCHNELL)

    -Schulter: Schulter – Drückmaschine
    -Brust: Pectoralismaschine
    -Rücken: Latissimus – Zugmaschine
    -Beine, Waden, Po: Beinpressmaschine horizontal
    -Bauch: Bauchmaschine

    Frage 3

    Muskelgruppen: Ja, rein theoretisch solltest du schon die Wichtigsten kennen lernen. Wenn du einen ordentlichen Trainer hast (erkennst du daran, dass er eine Qualifizierte und anerkannte Ausbildung hat – Lizenz), sollte der dir anhand der jeweiligen Übungen die Funktion und Wirkungsweise erläutern können. Übrigens ein solcher Trainer bleibt nat. auch bei den ersten Trainingsstunden bei dir, um etwaige Fehlerkorrekturen vorzunehmen. Sollte er es nicht tun, sprich in unbedingt an. ( Z. Bsp. „Hast du gesehen ob ich diese Übung korrekt ausgeführt habe“?) Nur so bist du auf der richtigen Spur, um etwaige Spätfolgen, wie etwa Körperschäden – hinsichtlich mangelnder Technik, auszuschließen! WICHTIG!
    Denke immer daran, du bezahlst Ihn!

    Viel Spass und Glück!

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