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Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.
Das ganz einfache und extrem effiziente Trainingskonzept ganz ohne Hilfsmittel jetzt auch speziell für Frauen zugeschnitten!

Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand

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